Semaine 14 Weight Watchers

Le bilan de la semaine n° 14

Les journées bleues (6 maximum)	La semaine aurait presque été calme, presque… 5 journées bleues. Sortie de route complète, ce samedi midi. Tant qu’à faire, j’y suis allée franchement et j’ai bien fait explosé 💥le nombre de SP pour un repas pris à l’extérieur. Un record je crois bien. D’ailleurs, ce n’est pas tant la quantité de nourriture que j’ai avalé, mais plutôt la qualité nutritionnelle :  c’était tout sauf allégé. Du 100% gras🥓, sucré 🍭et j’ai assumé. J’ai besoin de ces « dérapages » de temps en temps. Ne plus être dans le contrôle, juste vivre un moment avec les miens. 👨‍👩‍👧‍👧 Reprise en main dès le repas suivant, sans soucis. Retour à la normal.
Economie de points journaliers	Quelques points, mais vite engloutis. La réserve n’a pas été du coup complètement anéantie, mais elle a connu une cure d’amaigrissement express elle !
La réserve hebdomadaire	La réserve n’a pas été du coup complètement anéantie, mais elle a connu une cure d’amaigrissement express elle !
Les fitpoints	Semaine sportive avec 6 jours sur 7, malgré des douleurs assez intenses. 😵 2 records personnels battus, je suis satisfaite. 😁 Nombre de fitpoints cumulés cette semaine encore battu : 257 ! C’est aussi pour cela que je ne m’inquiète pas pour un repas complètement hors des clous. Ce n’est pas comme si je bougeais pas mon popotin.
Perte de la semaine	Niveau poids ? Avec un dérapage samedi, la pesée du lundi matin peut être encore impactée.  Verdict : -1 kg tout pile donc very very very happy
Perte totale depuis le 30/12/2018	-7 kg 300